Trebamo li brojati proteine iz povrća?
Prvi problem kod toga je taj što biljni protein, kao i životinjski ima 4 kcal po gramu, a ako ne brojite biljne proteine onda ne brojite niti kalorije iz njih što može biti problem...
Trebamo li brojati proteine iz povrća?
Deblja li vas obrok prije spavanja?
Je li doručak najvažniji obrok u danu?
Koji su nazdraviji izvori ugljikohidrata?
Koliko masti i ugljikohidrata trebamo jesti?
Koliko puta u danu jesti proteine?
Moramo li brojati kalorije?
Koliko je važan broj obroka u danu?
Koliko je san stvarno bitan?
Intuitivno hranjenje i gubitak kilograma
Keto dijeta
Promjene prehrane i načina života su teške
1000 Kalorijskog suficita - Rast mišića bez treninga?